عملکرد بهتر بیت کوین


اولیایی: نقش تاج در انتخابات هیئت فوتبال خوزستان کمرنگ است / مجمع کسی بهتر از طالقانی پیدا نکرد

مدیرعامل پیشین باشگاه استقلال گفت: قول و قرار در تمامی انتخابات وجود دارد و مهم پایند بودن مجمع به آرای خود است.

کاظم اولیایی در گفت‌وگو با خبرنگار گروه ورزش خبرگزاری آنا، درباره عملکرد مهدی تاج پس از برگزیده شدن به عنوان عملکرد بهتر بیت کوین رئیس فدراسیون فوتبال اظهار داشت: در حوزه مدیریت برای آنکه زمینه کار فراهم شود باید بر روی کار متمرکز شد. ایجاد تمرکز در کار با آرامش ممکن می‌شود و در شرایط کنونی آرامش خوبی بر فدراسیون فوتبال حاکم شده و شاهد وحدت، یگانگی و همدلی هستیم. مقدمه کار که عزمی راسخ برای تحقق اهداف است شکل گرفته و فضای لازم برای پیشبرد اهداف مدیریت نفر اول فدراسیون فوتبال فراهم شده است. آرامش، وحدت و یکپارچگی فوایدی است که به فوتبال کمک می‌کند. همچنین استفاده مطلوب از کارلوس کی‌روش که موفق شده به تیم ملی آرامش دهد امیدواری و اطمینان خاطر ایجاد کرده و دیگر تیم ملی در فضای گذشته نیست و او می‌تواند برای پیشرفت گام‌های محکمی بردارد.

مدیرعامل پیشین باشگاه استقلال در مورد اینکه میرشاد ماجدی سرپرست سابق فدراسیون فوتبال، عبدالکاظم طالقانی را به خاطر بازنشستگی کنار گذاشت اما با آمدن مهدی تاج در کسوت رئیس فدراسیون، طالقانی در انتخابات هیئت فوتبال استان خوزستان به عنوان رئیس این هیئت انتخاب شد، عنوان کرد: عملکرد بهتر بیت کوین مدیریت در فوتبال از دموکراسی ویژه‌ای برخوردار است و انتخابات هیئت فوتبال هر استان به وسیله مجمع رخ می‌هد. نقش مهدی تاج در این انتخابات کمرنگ است چون به مجمع مجوز برگزاری انتخابات را می‌دهد و نهایتا یک رای دارد. ارزشیابی کارکرد طالقانی از سوی مجمع صورت گرفته است. در بدبینانه‌ترین حالت مجمع کسی بهتر از طالقانی پیدا نکرد و در خوش‌بینانه‌ترین حالت از روند کاری وی رضایت داشتند. الان مثل سابق نیست که رئیس فدراسیون در عزل و نصب و یا آرای هر استان ورود کند و زمانی که از دید اعضای مجمع، عملکرد طالقانی مثبت بود در انتخابات حائز اکثریت آرا شده و به عنوان رئیس هیئت به فعالیت می‌پردازد.

اولیایی در خصوص اینکه چرا باید با بازگشت تاج طالقانی به هیات فوتبال خوزستان برگردد تصریح کرد: زمانی که بحث انتخابات به میان می‌آید، شرایطی مشابه در عملکرد بهتر بیت کوین تمام دنیا به وجود می‌آید. تبلیغات صورت می گیرد و هماهنگی‌ها و همدلی‌هایی بین حامیان نامزدها شکل می‌گیرد و قول و قرارهایی داده می‌شود که اتفاقی مرسوم است. منافع هر فرد هم تعریف می‌شود و بر اساس عملکرد بهتر بیت کوین آن رای می‌دهد. در سراسر جهان نامزد انتخابات ریاست جمهوری وعده‌هایی می‌دهد و پس از انتخاب شدن رئیس جمهور، درصد زیادی از وعده‌ها محقق نمی‌شود. اینکه تیمی تشکیل شده و برنامه‌ای ارائه کرده‌اند که در آن وعده‌هایی وجود داشته در انتخابات هیئت فوتبال استان خوزستان هم وجود داشته است. امیدواریم مجمع پس از آرایی که به صندوق ریخته با هوشیاری به دنبال اجرای وعده‌های داده شده باشد. این به معنای پایبندی مجمع به آرای خود است تا وعده‌های داده شده رئیس هیئت فوتبال استان خوزستان محقق شود.

یک ساعت طبیعت‌گردی بر عملکرد مغز چه تاثیری می‌گذارد؟

پژوهش‌ها به یک راه حل نیز اشاره داشته‌اند که بازدید از طبیعت وحشی، حتی به طور مختصر مفید است. چنین کاری با مجموعه‌ای از فواید برای سلامت روحی و جسمی، از جمله کاهش فشار خون، کاهش اضطراب و افسردگی، بهبود خلق و خو، تمرکز بهتر، خواب بهتر، حافظه بهتر و بهبودی سریع‌تر همراه است.

یک ساعت طبیعت‌گردی بر عملکرد مغز چه تاثیری می‌گذارد؟

محققان دانشگاه "ماکس‌پلانک" به بررسی اثرات پیاده‌روی در طبیعت بر بخش خاصی از مغز که با احساس استرس ارتباط دارد پرداخته و به نتایج مثبتی دست یافته‌اند. تاریخ حیات بشر عمدتاً در محیط‌های روستایی همراه با مناظر طبیعی و علفزار‌های گرمسیری وسیع و دره رودخانه‌های جنگلی که میلیون‌ها سال میزبان اجداد ما بوده‌اند، سپری شده است.

در مقابل آن، شهر‌ها نوعی زیستگاه خشک و زمخت جدید هستند، زیستگاهی که به رغم مزایای فراوانی که دارند اغلب سلامت روان ما را تحت فشار قرار می‌دهد. تحقیقات انجام شده، محیط‌های شهری را با افزایش خطر اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان از عملکرد بهتر بیت کوین عملکرد بهتر بیت کوین جمله اسکیزوفرنی مرتبط دانسته‌اند.

خوشبختانه، پژوهش‌ها به یک راه حل نیز اشاره داشته‌اند که بازدید از طبیعت وحشی، حتی به طور مختصر مفید است. چنین کاری با مجموعه‌ای از فواید برای سلامت روحی و جسمی، از جمله کاهش فشار خون، کاهش اضطراب و افسردگی، بهبود خلق و خو، تمرکز بهتر، خواب بهتر، حافظه بهتر و بهبودی سریع‌تر همراه است.

مطالعات متعددی از ارتباط این دو حمایت کرده‌اند، اما ما هنوز موارد زیادی برای یادگیری داریم. آیا فقط قدم زدن در جنگل می‌تواند جرقه تمام این تغییرات مفید در مغز باشد؟ و اگر پاسخ بله است، چگونه چنین اتفاقی رخ می‌دهد؟

یکی از نواحی خوب برای جستجوی سرنخ بخش آمیگدال مغز است. آمیگدال ساختار کوچکی در مرکز مغز بوده که در پردازش استرس، یادگیری احساسی و پاسخ ستیز یا گریز نقش دارد.

تحقیقات نشان می‌دهد که آمیگدال در هنگام بروز استرس عملکرد بهتر بیت کوین در میان ساکنان روستا‌ها نسبت به ساکنان شهر‌ها فعالیت کمتری دارد، اما این لزوماً به این معنی نیست که زندگی روستایی باعث ایجاد چنین اثری عملکرد بهتر بیت کوین می‌شود. شاید این موضوع برعکس باشد و افرادی که به طور طبیعی این ویژگی را دارند بیشتر مناطق روستایی را برای زندگی برمی‌گزینند.

برای پاسخ به این سوال، محققان موسسه توسعه انسانی ماکس پلانک مطالعه جدیدی را این بار با کمک تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی (fMRI) انجام دادند.

آن‌ها از ۶۳ داوطلب بزرگسال سالم کمک گرفتند و از آن‌ها خواستند تا پرسشنامه‌هایی را پر کنند، یک فعالیت مربوط به حافظه انجام دهند و در حین پاسخ دادن به سؤالاتی که برخی از آن‌ها برای ایجاد استرس اجتماعی طراحی شده بود، تحت اسکن‌های اف‌ام‌آرآی قرار بگیرند. به شرکت‌کنندگان گفته شد که این عملکرد بهتر بیت کوین در مطالعه اسکن ام‌آرآی و پیاده‌روی انجام می‌شود، اما آن‌ها از هدف تحقیقات بی‌خبر بودند.

داوطلبان سپس به‌طور تصادفی در یک مکان شهری (یک منطقه خرید شلوغ در برلین) یا یک مکان طبیعی (جنگل ۳۰۰۰ هکتاری گرونوالد برلین) برای مدت یک ساعت، به پیاده‌روی پرداختند.

محققان از آن‌ها خواستند که مسیر خاصی را در هر دو مکان، بدون خارج شدن از مسیر یا استفاده از تلفن همراه در طول مسیر طی کنند. پس از پیاده‌روی، هر یک از شرکت‌کنندگان یک اسکن اف‌ام‌آرآی دیگر انجام داد و پرسشنامه دیگری را پر کرد.

محققان گزارش دادند که اسکن‌های اف‌ام‌آرآی کاهش فعالیت در آمیگدال را پس از پیاده‌روی در جنگل نشان دادند، که از این ایده حمایت می‌کند که طبیعت می‌تواند اثرات مفیدی را بر مناطق مغزی درگیر با استرس ایجاد کند و ظاهراً این تاثیرات تنها در عرض ۶۰ دقیقه اتفاق می‌افتد.

سیمون کوهن (Simone Kühn)، رئیس بخش علوم اعصاب محیطی در موسسه ماکس پلانک، می‌گوید: نتایج از فرضیه وجود رابطه مثبت بین طبیعت و سلامت مغز حمایت می‌کند.

شرکت‌کنندگانی که در جنگل پیاده‌روی کردند نیز نسبت به افرادی که پیاده‌روی شهری داشتند، توجه و لذت بیشتری از پیاده‌روی را گزارش دادند، یافته‌ای که با نتایج اف‌ام‌آرآی و همچنین تحقیقات قبلی مطابقت داشت.

محققان همچنین به مورد جالبی در مورد افرادی که در شهر پیاده روی می‌کردند، برخوردند. اگرچه فعالیت آمیگدال این افراد مانند کسانی که در طبیعت پیاده‌روی کرده بودند کاهش نیافت، اما به رغم اینکه یک ساعت را در یک محیط شهری شلوغ گذرانده بودند، عملکرد این بخش افزایشی هم عملکرد بهتر بیت کوین نداشت.

البته این بدان معنی نیست که قرار گرفتن در محیط شهری نمی‌تواند باعث ایجاد استرس شود، اما ممکن است نشانه مثبتی برای ساکنان شهر باشد. شاید حضور در محیط‌های شهری اثر استرس‌زای کمتری نسبت به آنچه مطالعات دیگر نشان می‌دهد ایجاد کند یا شاید این اضطراب به عوامل خاصی بستگی دارد که در خیابان برلین وجود نداشته است.

در هر صورت، مطالعه جدید برخی از واضح‌ترین شواهدی را ارائه می‌کند که نشان می‌دهد فعالیت بخش مرتبط با استرس مغز را می‌توان با قدم زدن در طبیعت کاهش داد.



اشتراک گذاری

دیدگاه شما

اولین دیدگاه را شما ارسال نمایید.